北京市卫计委公布5款“防暑药方”

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夏天结束了，虽然下着雨，但天气仍然炎热而炎热。鉴于公众防暑降温和保健的需要，北京市卫生计生委和北京市中医药管理局联合发布了具有防暑降温效果的五大方剂和药膳。

据了解，这些官方的“防暑药方”是由首都公共卫生中医专家指导委员会的专家们研究拟定的。市卫生计生委还表示，要求所有中医医疗机构和社区卫生服务机构为居民提供中医防暑降温和保健服务。

其中有两种防暑方剂，即防暑清热饮料(白茅根5克，菊花2克，乌梅3克)，适用于高温高热环境下工作或生活的人群；防暑健胃饮料(藿香3克、生麦芽6克、生姜3克、大枣1粒)适合在空可调节环境中工作或生活的人，以及贪吃冷和喝太多冷的人。

此外，还有三种防暑药膳可供市民选择。它包括消暑绿豆汤(绿豆30克，芦根10克，白茅根10克):用纱布包裹芦根和白茅根，加入适量水，用绿豆煮至熟。去药袋那儿。可以使用冷饮和热饮；清热二豆二米粥(红豆、绿豆、糯米、大米):粥可冷热食用；清凉消暑沙拉:将鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜紫苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等中的任意一种洗净。(虞雯)

(编辑:王瑞静)