你应该怎么选择防晒霜？看看这些会有帮助

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在炎热的夏天，紫外线很强，防晒和护肤是夏天最重要的事情。市场上有很多防晒霜，所以选择好的防晒霜可能是一个挑战。spf真的重要吗？我应该如何选择使用它？完全避开防晒霜会更好吗？让我们看看《经济日报》-中国经济网。

选择“广谱”防晒霜

有两种紫外线照射我们的皮肤:紫外线a和紫外线b。Uva是皮肤过早老化的原因，如皱纹和老年斑，而uvb是晒伤的原因。众所周知，两种紫外线都能导致皮肤癌。因此，在选择防晒霜时，我们应该选择能同时降低紫外线中uva和uvb的“广谱”防晒霜，从而有效保护皮肤。

防晒霜的Spf值大于30

Spf是“防晒因子”的缩写，是防晒化妆品保护皮肤、避免晒伤和红斑的性能指标。防晒化妆品的Spf值通常代表uvb的防护效果指数。2011年，美国食品和药物管理局发布了防晒系数和防晒效果之间的映射。具体来说，spf 15可以防止93.3%的紫外线辐射，而spf 30可以过滤掉96.7%的紫外线辐射。spf 50与防止98%的紫外线辐射有关。

阅读关于防晒成分的警告说明

使用防晒霜时，你应该先阅读成分和说明书，因为防晒霜的一些成分对人体有害，所以请尽量不要使用本产品。此外，提醒消费者防晒喷雾不适合儿童，容易引起儿童吸入症状，成人不应该在脸上使用防晒喷雾。

防晒霜中的有机和无机防晒霜

有机防晒成分通常会吸收紫外线，然后将辐射能转化为热能。无机防晒成分可以反射和散射紫外线，使其从皮肤上反弹。虽然有机防晒成分通常被认为更安全，但无机防晒成分实际上对皮肤刺激性更小。大多数防晒霜使用有机和无机防晒成分来阻挡紫外线。

正确使用防晒霜是有效的

防晒霜只有正确使用才有效。就我个人而言，我更喜欢购买油性较低的产品，因为它们对我的面部和身体感觉更好，这意味着我更喜欢使用它们。出门前15分钟应该涂防晒霜，然后每2小时涂一次。

选择防水防晒霜时要注意

标记为防水的防晒霜在游泳或出汗过多时通常可以保护40-80分钟，这意味着如果皮肤不能保持干燥，就需要在防晒霜不能浸泡在水中后重复使用。

不要使用过期的防晒霜

防晒霜通常有效期为三年，所以你可以使用去年夏天剩下的防晒霜，但是你最好扔掉放在抽屉里太久的防晒霜。

不要单独使用防晒霜

不要太依赖防晒霜。如果可以的话，请尽量避开阳光，找个阴凉的地方，或者在阳光最强的时候避免在沙滩上活动。